Receta extraída del blog www.misrecetasanticancer.com de Odile Fernández
Hoy os presento una receta para hacer helados caseros de forma saludable, sin grasas,
sin leche y sin azúcar. Helado vegano sano y nutritivo. Su ingrediente principal
son los frutos del bosque, los cuales poseen importante propiedades anticáncer .
Para preparar esta receta necesitáis una heladera.
Para preparar esta receta necesitáis una heladera.
Yo hace poco compre una ante la insistencia de mi peque
para que preparara helados en casa.
Ingredientes
300 gramos de frutos rojos (yo usé las últimas fresas de la temporada,
Ingredientes
300 gramos de frutos rojos (yo usé las últimas fresas de la temporada,
las primeras cerezas y un puñado de moras
6 dátiles (sin hueso)
1/2 vaso leche vegetal de avena
6 dátiles (sin hueso)
1/2 vaso leche vegetal de avena
Preparación
Batir todos los ingredientes juntos. Verter en la heladera y dejar hacer
hasta lograr la consistencia deseada.
