Háblame de Dios!

"Hermano almendro ¡Háblame! ¡Háblame de Dios!
Y... el almendro se cubrió de flores "

Armonía

El río fluye a lo largo del cauce mientras acaricia a las piedras. La fuerza de la corriente mueve su curso cada metro sin exigencia alguna de llegada. De la misma forma, cuando se vive una vida desde el adentro, uno aprende como rodear los obstáculos sin tener que apretar los dientes e imponerse a las resistencias. Fluyamos por la corriente y confiemos. Si hay alguna detención, que sea por algo que no suscita amenaza ni violencia.

Las flores del campo hacen su labor, de manera suave, con el refinamiento que su belleza expresa. Hoy es un día en el que cabe, en el mismo espacio, tanto la benevolencia como la firmeza. Una combinación explosiva cuando se ponen en juego proyectos que requieren eficacia y conciencia despierta. Cuando fluimos en armonía, todos los instrumentos suenan bien y se acoplan rápido al conjunto de la orquesta. Atención al fluido hermanado y creador que cierra el paso al miedo anticipatorio por el que “perdemos los papeles” y nos instalamos en la rigidez y las posturas tensas.

Y así como el medioambiente precisa de cuidados para evitar la contaminación, de la misma forma conviene liberar la atmósfera psíquica de tensiones que rompen la exquisita vibración de las conciencias más abiertas. Eso no quiere decir debilidad, ni tampoco blandura mediocre y sosa. El sosiego es un estado mental que podemos entrenar para lograr neutralizar la ansiedad del que ha perdido el momento presente y se ha instalado en el miedo en vez de en la confianza.

Si apostamos por la paz y dejamos atrás el viejo camino de la supervivencia y de la guerra, controlemos el tono de voz y hagamos con atención refinada todas las cosas por grandes o pequeñas que sean. Muy pronto, encontraremos personas que también han llegando a cotas de inofensividad, sin por ello mostrase pusilánimes o con ideas poco claras. Son personas con las que compartir las puertas abiertas de nuestra esencia.

Si todavía uno cree que no hay más remedio que gritar con exigencia para ejercer un poder con amenaza de condena, recuerde que un programa de tal naturaleza no es algo que uno necesite para pedir respeto o lograr que los demás hagan bien las cosas, sino que se trata de un estilo, a menudo aprendido en la familia de origen y no suficientemente observado en su propia persona. Recordemos que hay otros caminos más flexibles y, en la mayoría de los casos, de mayor liderazgo y eficacia.

J. M. Doria

Flores para el Amor...

Una palabrita tan chiquita que se hace gigante.
Una palabrita tan chiquita, donde cabe todo.
¡Una palabrita tan fácil de pronunciar y tan difícil de vivir!
Cuatro letras solamente.

Pero son los cuatro brazos,
los cuatros ejes que te sostienen,
los cuatro resortes que te mueven y las cuatro rosas que te perfuman.

Amor… tan intangible y tan palpable,
tan fugaz y tan eterno, tan raíz y tan 'flores', tan recóndito y tan lleno de luz.

Amor… se dice en un suspiro, se pierde en su adiós.
Vuela con el viento, ¡pero nada te lo arranca del corazón!

Para construir el amor se necesita un cimiento de piedra,
un poco de poesía, la mano maestra de Dios
¡y el pulimento que le vas poniendo todos los días!

No lo hagas con rendijas para las palabras, goticas para el rocío, hilitos para la luz.
Hazlo con más raíz que ramaje, más savia que flores y más nido que follaje.
Hazlo más tupido, más trenzado, más impenetrable, más tuyo, “más tronco”.

Que tu amor sea tierno para la vida, sensible para las emociones,
sostenedor para el camino, tibio en la penumbra ¡y ardiente bajo el sol!

Con el amor se abren los secretos, se llenan los vacíos,
se desborda la copa ¡y se crece hacia otro!
Se pone la estrella en lo más alto,
la raíz en lo más profundo y la luz en el milagro… como “faro de la vida”.

Amor es tomar la delantera al perdonar.
Es ceder el escalón… y dejar pasar.
Es olvidarse de exigir y hacer felicidad con lo que se tiene.
Es tomar en cuenta a otros antes que a uno.

Es dar, sin pagos ni remuneraciones.
Es no fallar en el dolor, estar detrás del éxito y delante en el sacrificio.
El amor es eso que saca las razones de sus contenes,
la inteligencia de sus casillas, el corazón del pecho,
y a uno de sí mismo para convertirlo en otro.

El amor no se sostiene con cadenas, ni prohibiciones, ni dinero, ni hijos, ni sexo.
Al amor lo sostiene esa agujita de hilos largos que va entretejiendo tiempo,
paciencia, amores y perdones a través de la vida.

El amor es apariencia… hasta que se entrega en su totalidad.
Es hábito de vida, hasta que lo recubres con ternura,
lo anudas con raíces ¡y lo adornas con besos!

El amor es media vida, hasta que sientes lo que dices,
cumples lo que prometes y aprendes felicidad con lo que te ofrece.

No ames a otro para que te realce, sino para que te realice.
No ames a otro para que te mantenga, sino para que te complemente.
No ames a otro para que te facilite y te ayude,
sino para trabajar a la sombra de un buen tronco.
No ames a otro para que te consienta, sino para que te exija.
No ames buscando tu felicidad, sino la de los otros.

Siembra tu amor por la entraña, sujétalo por dentro y verás que pasará el tiempo,
cambiarán los lugares, se transformará la vida y tu amor no se muda:
permanece firme… Como esas raíces que se arrancan y vuelven a salir.
Como esos tallos que se rompen y vuelven a retoñar.
Como esas flores que se podan ¡y se resisten a morir!

El amor no es para revestir la vida, sino para llenarla por dentro.
No es fuerza de pasión, sino luz de convivencia.
No es para encasquillarnos en él, sino para vivir el placer de entregarlo.
No es juego para pasarla bien: es sangre que nutre la vida.

El amor no es manipular ni aprovechar, ¡sino servir!
No lo bloquea todo con el reproche: abre rendijas para la compresión.
No tiene archivos para el resentimiento: deja libre espacio para el perdón y el olvido.
No acapara, no busca pedestal, no relumbra para los demás.

Enternece el camino, deja pasar, anuda las raíces ¡y arde por dentro!
El amor es una fuerza que pasa sobre nuestra voluntad,
un viento que vuela sobre nuestros defectos,
una magia que transforma nuestras realidades.

El amor encuentra lo que nadie ha visto,
conoce lo que nadie cree y entrega lo que nadie pide.
Es un impulso en desarrollo; palpa, moldea, tienta, siembra
¡y de pronto nos damos cuenta de que “hemos crecido dentro del otro”!

El amor es universal, porque es tronco de todas las raíces,
palabra de todos los idiomas, aspiración de todos los hombres
¡y luz de todas las vidas! El amor es un camino, pero de subidas y bajadas,
de rutinas y sorpresas, de tropiezos y compensaciones,
de besos y de estrellas, de dolor y de lágrimas.

El amor vale la pena.

Cuando lo dejamos pasar nos respira la vida, nos ensancha el corazón,
nos plantamos en él ¡y lo vencemos todo!

Amar no es dar parte de lo que hemos recibido, sino dar todo lo que tenemos.
No es tener las antenas dispuestas a la sensibilidad,
sino el corazón dispuesto para el dolor.

No es el estremecimiento pasional,
sino el recubrimiento de esas sensaciones con sentimientos profundos.

Amor no es juntar los labios y cerrar los ojos.
Es juntar alma con alma y dar cabida a todos los renunciamientos.
No es lo que nos viene bien en determinado momento de la vida.
Es lo que escogemos para siempre, como centro vital de la existencia.
No es lo que se siente cuando se baila, cuando se toma, cuando se mira el cielo.
Es lo que se siente en una prueba dura, en una lágrima amarga, en un dolor profundo.
Es vibración con ternura. Son palabras con comprensión.
Es promesa con fe y confianza.

No es solamente ser humanos, sino comprender que se ha infiltrado en nosotros
algo sobrenatural y divino.


Zenaida Bacardí de Argamasilla

Cambios

"Todos los cambios son difíciles porque requieren un esfuerzo, un pequeño dolor. Pero la elección está entre este pequeño dolor o el gran dolor de seguir presos de nuestros errores, bloqueos y sufrimiento, y repetirlos a perpetuidad..."

Tulku Lama Lobsang 

Célula : La unidad vital

Por Néstor Palmetti

Está fuera de discusión el hecho biológico de nuestra constante renovación orgánica. Diariamente estamos produciendo millones de nuevas células que reemplazan a las más viejas. Aunque la gente piense que su cuerpo es una estructura estática que envejece[1], el organismo está en estado de renovación permanente: a medida que se descartan células viejas, se generan otras nuevas para reemplazarlas.

Cada clase de tejido tiene su tiempo de renovación, que depende del trabajo desempeñado por sus células. Las células que recubren el estómago, viven sólo cinco días. Las células de los glóbulos rojos, después de viajar casi 1.500 kilómetros a través del “laberinto” circulatorio, sólo duran alrededor de 120 días antes de ser enviadas al “cementerio” del bazo. La epidermis (capa superficial de la piel) se recicla cada dos semanas. El hígado, desintoxicante de todo lo que ingerimos, tiene un tiempo de renovación total calculado entre 300 y 500 días.

Otros tejidos tienen un tiempo de vida que se mide en años y no en días, pero están lejos de ser perpetuos. Hasta los huesos se renuevan constantemente: todo el esqueleto de un adulto se reemplaza celularmente en menos de diez años. Recientes estudios demuestran que incluso las células cerebrales -consideradas hasta hace poco, elementos vitalicios del organismo- se renuevan periódicamente [2].

Jonas Frisen, biólogo celular del Instituto Karolinska de Estocolmo, ha demostrado que la edad promedio de todas las células del organismo de un adulto puede ser tan sólo de entre siete y diez años. Esto ya lo sabían los intuitivos maestros orientales, pues en los antiguos textos hablaban de un período de siete años para la completa renovación del organismo.

Ahora bien, la pregunta del millón es: ¿por qué tenemos órganos defectuosos cuando periódicamente los estamos renovando? ¿Por qué una persona “sufre” del hígado, si sus células hepáticas viven solo seis semanas y en el arco de un año las habrá renovado por completo?

Para encontrar respuestas, debemos por fuerza perder algo de tiempo y comprender cómo funciona esta unidad orgánica que es la célula. En realidad no es “perder tiempo”, sino invertirlo en conocimientos básicos que nos harán más sanos y menos dependientes de curaciones externas. En la correcta renovación celular encontraremos la clave para recuperar la salud y la plenitud. El cuerpo sabe mejor que nosotros lo que conviene hacer a cada momento. Solo se trata de “no poner palos en la rueda” de la infinita magia corporal… pero parece que nos empeñamos en ello!!!

Por otra parte, tomar consciencia de esta realidad nos permitirá abandonar el estado de resignación a la mediocridad. No ejercemos plenamente nuestro natural derecho a la plenitud física y mental. Nos parece que estar al 100% de nuestro potencial es utópico; por ello nos resignamos y aceptamos andar al 50%. Nos condicionan a pensar que el estado mediocre es “normal”. Siempre “algo” hay que tener, ya sea por envejecimiento, genética o virus. Y esto no es verdad. Ese “algo” no es natural y es sólo la expresión del desequilibrio que nosotros mismos generamos por desconocimiento, malos hábitos o condicionamiento mental, obstaculizando la “magia” de la permanente renovación celular.

CÉLULA, LA UNIDAD VITAL

Así como una colmena se compone de miles de abejas, nuestro organismo se compone de billones de células. Todo se reduce a grupos de células: sangre, huesos, órganos. Si pudiésemos disponer todas las células de un cuerpo humano sobre un plano, veríamos que estamos compuestos por unas 200 hectáreas de tejidos celulares (la superficie de 200 manzanas de una ciudad). Todo el organismo no es más que un reflejo directo de la eficiencia funcional de estas microscópicas unidades vitales.

Cada célula, independientemente de la función que cumpla en el organismo, tiene similares mecanismos de acción: se reproduce, se nutre, se desintoxica y desarrolla una tarea específica. Esto nos permite entender que, además de la información presente en su material genético, la célula depende de dos factores externos que condicionan su funcionamiento: la calidad de nutrientes que reciba y la calidad del medio en el cual deba actuar.

Comprendiendo que el organismo humano se origina a partir de un par de células, es sencillo darse cuenta que la calidad del organismo dependerá directamente de lacalidad celular; ésta a su vez dependerá de la calidad de nutrientes que tenga a disposición y la calidad del medio en que se mueva. Si bien el primer factor tiene mucho que ver con la nutrición de la persona, ambas variables están condicionadas por el grado de intoxicación del organismo.

Los miles de millones de células que componen un cuerpo humano, se mueven en un verdadero “mar interior”. El 70% de nuestro cuerpo es agua; fundamentalmente sangre, linfa y líquido intracelular. Antiguamente se hablaba de “humores” corporales; hoy se habla de “terreno”. Dado que la mayoría de los tejidos celulares no pueden desplazarse o lo hacen localmente, la calidad de dicho terreno es fundamental para asegurar, tanto la correcta nutrición como la eficienteevacuación de los desechos que las células generan.

Cien mil kilómetros de capilares sirven para irrigar aquellasdoscientas hectáreas de tejidos celulares que citamos anteriormente. Pese a disponer de pocos litros de fluidos, el cuerpo está preparado para cumplir esta delicada función gracias a tres variables: la velocidad de circulación, la irrigación diferenciada y la calidad de estos fluidos. La sangre fluye a gran velocidad por la red de capilares, tardando solo un minuto en dar una vuelta completa al cuerpo.

Por otra parte, no toda la red de capilares está llena al mismo tiempo; sólo las partes más activas disponen de abundante irrigación: los músculos, cuando trabajamos; el estómago, cuando digerimos, etc. Aquí comprendemos rápidamente dos cosas muy útiles: una, la importancia de la calidad del sistema circulatorio y dos, lo contraproducente que resulta hacer varias cosas al mismo tiempo!!!

[1] “No importa la edad: su cuerpo es más joven de lo que usted cree. Aun en una persona mayor, casi todas sus células tienen menos de 10 años” – The New York Times/La Nación – 14/8/05

[2] Confirman que las neuronas se renuevan: Investigadores neocelandeses y suecos lograron confirmar que el cerebro humano puede fabricar nuevas neuronas, según un estudio que publica la revista Science – La Nación 16/2/07

Del libro: “Cuerpo Saludable”
Autor: Néstor Palmetti

Dar y Recibir

¿Deseas bondad? Sé amable.
¿Pides verdad? Sé sincero.
Lo que das de ti mismo, lo encuentras;
tu mundo es tu propio reflejo.

Vivir como las flores

- Maestro, ¿qué debo hacer para no irritarme? Algunas personas hablan demasiado, otras son ignorantes, otros indiferentes. Siento odio por aquéllas que son mentirosas y sufro con aquéllas que calumnian.

- ¡Pues, vive como las flores! Advirtió el maestro.

- ¿Qué es eso de vivir como las flores? – preguntó el discípulo.
- Pon atención a esas flores, continuó el maestro, señalando unos lirios que crecían en el jardín. Ellas nacen en el estiércol, sin embargo son puras y perfumadas. Extraen del abono maloliente todo aquello que les es útil y saludable, pero no permiten que lo agrio de la tierra manche la frescura de sus pétalos.

Es justo angustiarse con las propias culpas, pero no es sabio permitir que los problemas de los demás te incomoden. Los defectos de ellos son de ellos y no tuyos. Y si no son tuyos, no hay motivo para molestarse. Ejercita pues, la virtud de rechazar todo el mal que viene desde afuera. Esto, es vivir como las flores.

La virtud

La virtud reside en lo que das, no en lo que reci­bes... 

Por ello, cuando los sabios quieren ser valorados por otros, primero valoran a los demás; cuando quie­ren ser respetados por los demás, primero los respetan. Cuando quieren superar a otras personas, primero se superan a sí mismos; cuando quieren rebajar a los demás, primero se rebajan a sí mismos.