Pequeñas cosas...

"En el alpinismo -tarea que se parece mucho al fortalecimiento de la voluntad ­ lo importante es dar pequeños pasos hacia arriba, se va ascendiendo en la montaña no gracias a las grandes escaladas, sino merced a pequeños avances. Al principio, costosos, y
después, ya mas fáciles, una vez que se vislumbra el paisaje desde la 
cima. 

El dominio de uno mismo se va alcanzando mediante pequeños 
vencimientos diarios. El desprecio sistemático de las cosas pequeñas es la ruina de la voluntad..."

(E.Rojas)

Cuando escucha...

Así pues, cuando usted escucha un pensamiento, usted es consciente no sólo del pensamiento, sino de usted mismo como testigo de él. Ha aparecido una nueva dimensión de conciencia. 

Mientras oye al pensamiento usted siente una presencia consciente -su ser más profundo- más allá o debajo del pensamiento, como quien dice. 

El pensamiento entonces pierde su poder sobre usted y rápidamente se calma porque usted ya no le da energía a la mente por medio de la identificación con ella. Este es el
comienzo del fin del pensamiento involuntario y compulsivo.

Cuando un pensamiento pierde fuerza, usted experimenta una discontinuidad en la corriente mental, una brecha de "no mente". Al principio las brechas serán cortas, unos segundos tal vez, pero gradualmente se harán más largas. Cuando ocurren esas rupturas usted experimenta cierta quietud y paz dentro de usted. Es el comienzo de su estado natural de percepción de la unidad con el Ser, que generalmente está oscurecida por la
mente.

Con la práctica, la sensación de quietud y paz se hará más profunda. De hecho, esta profundidad no tiene fin. También sentirá una sutil emanación de gozo que surge de lo profundo de su interior: el gozo de Ser.
No se trata de un estado de trance, en absoluto. Aquí no hay pérdida de conciencia, es todo lo contrario. Si el precio de la paz fuera una disminución de su conciencia y el precio de la quietud una falta de vitalidad y estado de alerta, no valdría la pena tenerlas.

En este estado de unión interior, usted está mucho más alerta, más despierto que en el estado de identificación con la mente. Usted está completamente presente. También aumenta la frecuencia de vibraciones del campo de energía que da vida al cuerpo físico.

Según profundiza en este reino de la no-mente, como es llamado a veces en Oriente, usted crea un estado de conciencia pura. En ese estado usted siente su propia presencia con tal intensidad y gozo, que todo el pensamiento, todas las emociones, su cuerpo
físico, así como el mundo exterior, se vuelven relativamente insignificantes en comparación con ello.

Y sin embargo no es un estado egoísta sino un estado sin ego. Lo lleva a usted más allá de lo que antes consideraba "su propio ser". Esta presencia es esencialmente usted y al mismo tiempo inconcebiblemente mayor que usted. Lo que trato de expresar aquí puede sonar paradójico o incluso contradictorio, pero no puedo expresarlo de otra manera...

Eckhart Tolle

Que significa: Observar al que piensa...

 por Eckhart Tolle

El hecho es que, de forma muy similar, prácticamente todo el mundo oye una voz, o varias voces, en su cabeza, todo el tiempo: los procesos involuntarios de pensamiento que usted no se da cuenta que puede detener. Los monólogos o diálogos continuos. 

Usted probablemente se ha cruzado en la calle con "locos" que hablan o murmuran para sí mismos incesantemente. Bueno, esto no es muy diferente de lo que usted y otras personas "normales" hacen, excepto por el hecho de que usted no lo hace en voz alta. La voz comenta, especula, juzga, compara, se queja, acepta, rechaza, y así sucesivamente.

La voz no es necesariamente relevante para la situación en la que usted se encuentra en ese momento; puede estar revisando el pasado reciente o lejano o ensayando o imaginando posibles situaciones futuras. En este caso, frecuentemente imagina
resultados negativos o problemas; este proceso se llama "preocuparse". A veces esta pista de sonido va acompañada por imágenes visuales o "películas mentales".

Incluso si la voz es relevante para la situación del momento, la interpretará de acuerdo con el pasado. Esto se debe a que la voz pertenece a su mente condicionada, que es el resultado de toda su historia pasada así como del escenario mental de la cultura colectiva que usted heredó. Así, usted ve y juzga el presente con los ojos del pasado y obtiene una visión de él totalmente distorsionada. No es raro que esa voz sea el peor enemigo de la
persona. Muchos viven con un torturador en la cabeza que continuamente los ataca y los castiga y les drena la energía vital. Esto causa sufrimiento e infelicidad así como enfermedad.

Lo bueno es que usted puede liberarse de su mente. Esa es la única liberación verdadera. Usted puede dar el primer paso ahora mismo. Empiece por oír la voz de su cabeza tan a menudo como pueda. Preste atención especial a cualquier patrón de
pensamiento repetitivo, esos viejos discos que han sonado en su cabeza quizá durante años.

Eso es a lo que llamo "observar al que piensa", que es otra forma de decir: escuche la voz de su cabeza, esté allí como si fuese un testigo...

Cuando usted escuche esta voz hágalo imparcialmente. Es decir,. no juzgue. No juzgue o condene lo que oye, porque hacerlo significaría que la misma voz ha vuelto a entrar por la puerta trasera. Pronto empezará a darse cuenta de esto: está la voz y estoy yo escuchándola, observándola. Esta comprensión del Yo soy, esta sensación de su propia presencia, no es un pensamiento. Surge de más allá de la mente....

Eckhart Tolle

El cáncer: Casos de curación

Por Dra. Kristina Nolfi

Generalmente, los enfermos de cáncer sufren durante años de catarro gástrico y estreñimiento. El cáncer es la fase final a la que llega un organismo demasiado acidificado y degenerado.

Si el cáncer se descubre en su principio, el consumo constante de frutas y verduras crudas puede, en muchos casos, mantenerlo a raya, incluso durante años (es mi propio caso). Si es descubierto en una fase ulterior, el consumo de frutas y verduras crudas puede ayudar a reducir los dolores y prolongar la vida, aunque, salvo excepción, no puede salvarla.

Ciertos científicos piensan que el cáncer es una enfermedad de la sangre, y que cuando se tiene es para toda la vida. El endurecimiento sería una manifestación local. Debo relatar aquí el caso de tres pacientes que tuve este verano.

El primero es el de una mujer de 38 años, que tenía en el seno un endurecimiento del grosor de una avellana. Había consultado a su médico, y éste decidió que había que operar: Quitar un seno y raspar el hueco de la axila.

Durante los diez días que precedieron a la operación, esta mujer permaneció en Humlegaardenalimentándose sólo de frutas y verduras crudasacompañadas de mucho ajo. A su regreso fue de nuevo a ver al médico. Esta vez se descubrió que el tamaño del endurecimiento era como el de un grano de arroz. Así se libró de la operación. La enferma aún se alimenta de frutas y verduras crudas, ha perdido diez kilos, parece diez años más joven y se siente mucho mejor que antes.

El segundo caso es el de una mujer de 49 años. Estuvo en mi casa poco antes de que descubrieran en su seno una induración del grosor de un grano de nuez. Esto la afectó terriblemente. Le propuse que se quedase en mi casa para ver lo que un régimen defrutas y verduras crudas podía hacer por ella, pero el miedo la empujó a ir al médico que le dijo: “Debe usted volver a Bergen y ser operada inmediatamente”. Ella le preguntó si creía que un régimen a base de frutas y verduras crudas podría ayudarla. Él le respondió que apostaría su cabeza a que no. Sin embargo, la enferma decidió quedarse en mi casa durante dos semanas. Después de 6 días, me pidió que mirase cómo estaba el bulto. Lo encontré, pero su grosor había disminuido hasta ser como la cabeza de un alfiler.

Unos días después fue a ver al doctor que había consultado antes. Lo primero que exclamó el médico fue: “¿Cómo, todavía no fue a operarse?”. Ella respondió que deseaba que la examinase antes de ir. Cuando regresó a verme me dijo: “Debería usted haberle visto con la boca abierta cuando no pudo encontrarlo”. Se debe evitar apostar la cabeza por cosas que ignoramos.

El tercer caso es el de una mujer sueca de 82 años, que tenía en el seno un bulto del grosor de una nuez. Al cabo de cuatro semanas de estar en mi casa, ese tumor disminuyó hasta alcanzar el tamaño de un guisante. Tres semanas más tarde, me escribió contándome que el bulto había desaparecido por completo.

Tuve algunos enfermos más de cáncer, comprobado con el microscopio o, como en el caso del cáncer de estómago, en el curso de una operación anodina, que siguen viviendo y trabajando.

Nuestro tratamiento ha sido aplicado al cáncer de recto, de intestino grueso, de abdomen, de estómago y en un caso de tumor primario de pulmón, probablemente canceroso.

Extraído del libro: “Los alimentos vivos”

Autores: Christian Jaime, Kristina Nolfi y Joseph Pichon.

Pág.117 y 118

Sobre la Dra. Kristina Nolfi

La Dra. Kristina Nolfi murió en 1957 a la edad de 76 años. Aquejada a los 59 años de un cáncer que debía serle fatal en unos pocos meses, se salvó gracias a la aplicación rigurosa de un régimen compuesto exclusivamente de frutas y hortalizas crudas, así como a no haber seguido ningún tratamiento médico: “Como médico, estaba lo suficientemente bien informada como para no estar dispuesta a someterme al tratamiento utilizado en estos casos”. En sus textos advierte sobre el peligro de la biopsia que, al abrir los vasos sanguíneos, ayuda a que el cáncer se difunda.

Después de lograr su propia curación, abrió una casa de reposo en la que atendió y curó a miles de enfermos –muchos de ellos diagnosticados incurables- mediante el régimen de vegetales crudos.

Las autoridades médicas de su país (Dinamarca) le entablaron varios pleitos y la obligaron a renunciar a ejercer como médico, lo que no le impidió seguir adelante en su casa de reposo Humlegaarden.

Sus escritos son una esperanza para todos los enfermos que, con toda la razón, ya no confían en la medicina.

Clínica Naturista - Dra. Margarita Zonino

Una opción para tratar las enfermedades psicosomáticas

La clínica naturista es según la Organización Mundial de la Salud el término usado para concentrar tanto a los sistemas de medicina tradicional como a las diversas formas de medicina indígena. “Incluye la realización de prácticas o terapias de intención preventiva o curativa, que se desarrollan como complemento de los tratamientos habituales, reduciendo la farmacología industrial y aumentando la ingesta de remedios naturales elaborados en base a las propiedades de plantas medicinales”, sostienen desde el máximo organismo aludido.

La Dra. Margarita Zonino, especialista en clínica naturista, visitó esta semana los estudios de FM Libertad 98.3 y la redacción de El Observador, donde explicó que “este tipo de medicina es aplicable a una amplia gama de patologías, desde enfermedades psicosomáticas hasta oncológicas, pasando por afecciones como artritis, de la glándula tiroidea, lupus, fiebre reumática, gastritis, úlceras, asmas, entre otras. Tiene un amplio campo de trabajo preventivo y también de disuasión de la sintomatología una vez que la enfermedad ya está instalada en el organismo, dado que éstas en su mayoría son psicosomáticas”. En cuanto a los pilares teóricos, la médica remarcó que “es fundamental una alimentación específica, acorde a la patología de cada paciente. Debe existir una abstinencia total al consumo de sustancias nocivas para la salud, ya sean drogas, tabaco o bebidas alcohólicas. Estas adicciones generan daños irreversibles, desencadenando tumores, depósitos de colesterol en los vasos sanguíneos y demás. El descanso adecuado juega un rol importante aunque muchas veces no se le de la trascendencia que tiene para el correcto funcionamiento del cuerpo. Mucha gente es trasnochadora por excelencia, entonces está quitando las horas esenciales de descanso que tiene el organismo, donde se consigue una recuperación de las energías utilizadas. Llevar hábitos de vida saludable constituyen una clave, puesto que los ejercicios físicos diarios mantienen en actividad a todos los órganos y músculos. Lo ideal es hacerlos al aire libre, porque parece raro, pero hay gente que nunca toma sol entonces no concentra vitamina D, necesaria para la fijación del calcio en los huesos. Como eje de todos estos aspectos está la fe, que permite a los pacientes llegar a un estado de esperanza y tranquilidad, que ningún tratamiento costoso puede lograrlo”.

La clínica naturista entiende al ser humano como una pieza única e íntegra, donde permanentemente se interrelacionan los aspectos físicos, mentales y espirituales. En esta línea de pensamiento, Zonino manifestó: “Pretender atender a un paciente tratándolo desde especialidades aisladas habitualmente no es suficiente para llegar a su recuperación. Hace unos años atrás había un desconocimiento y un descreimiento de la parte psicosomática del ser humano, se decía que era una charlatanería. Pero desde hace un buen tiempo que este concepto se ha revertido en la sociedad y busca afianzarse cada vez más. Cuando juramos como médicos nos recuerdan un concepto de Hipócrates que decía: ‘Que tu alimentación sea tu medicina y tu medicina tu alimentación’ y juramos aplicar esa teoría. Se trata de abordar al enfermo de manera integral, es decir que si alguien padece de cáncer por ejemplo, que además de sus controles y seguimiento médico, también atienda el problema psíquico y espiritual que ha cualquier persona le produce este diagnóstico. Hay virus que aprovechan el decaimiento anímico, los estados de defensas bajas y se replican originando nuevos cuadros que sanar”.

La especialista indicó que la clínica natural se basa principalmente en la prescripción de preparados de hierbas aromáticas e hidroterapia, entre otras técnicas y agregó: “No se trata de remedios caseros ocurrentes, por el contrario las infusiones son medidas y para las combinaciones de hierbas, oportunamente se ha hecho un estudio de laboratorio que comprobó su reacción al mezclarlas y su efecto en el organismo. Este tipo de tratamiento es lento, pero efectivo y la persona cuando está atravesando un deterioro de su salud, busca mejorar su calidad de vida, aunque ello le insuma cierto tiempo. Pueden sobrellevarse diversas situaciones, aún cuando se trata de diagnósticos críticos, siempre que la persona esté en armonía con su cuerpo, su mente y su alma”.

(En la actualidad la Dra. Zonino atiende en la ciudad de Mendoza, Argentina)

Deshágase de las cosas...

"Preste atención a su propia mente.

El que acarrea cosas sostiene cosas, 

pero el que sólo las observa sólo ve la pesadez de las mismas.


Deshágase de las cosas, 

suéltelas 

y encuentre claridad..."


Ajahn Chah

Las cosas sencillas

El amor a las cosas sencillas de cada día.
Los descubrimientos de los últimos tiempos
no son descubrimientos de sabiduría,
sino descubrimientos de velocidad:
no te hacen avanzar ni un solo paso hacia la felicidad.

Redescubre las cosas normales el encanto sencillo de la amistad,
las flores para un enfermo, una puerta abierta,
una mesa acogedora, un apretón de manos, una sonrisa, el dibujo de un niño,
una flor que se abre, un pájaro que canta, una hilera de álamos,
un riachuelo, una montaña…

LA VIDA SE VUELVE UNA FIESTA CUANDO SABES DISFRUTAR
DE LAS COSAS NORMALES DE CADA DÍA.







Fantástico!
Estoy otra vez enamorado de las cosas sencillas.

Phil Bosmans

Paté de nueces con apio

Les presento esta receta de Ana María Aboglio. Es un paté ¡exquisito! y muy fácil de preparar. Además,  se hace en pocos minutos. Yo le agregué 1 diente de ajo y palta ¡Pruébenlo! Tiene un sabor muy particular.

Ingredientes

• 2 tazas de nueces orgánicas remojadas en agua filtrada durante 4-6 horas.
• Antes del remojo, dejarlas en agua con un chorro de agua oxigenada gastronómica, sin preservantes, de 35 grados, durante unos 20 minutos. Enjuagarlas bien y llevarlas al remojo definitivo.
• 1 taza de apio (usar las partes más tiernas y algunas hojas).
• Algunas tiras de morrón rojo.
• Sal y cúrcuma: a gusto.
• 1 a 2 cucharadas de aceite de sésamo.
• 2 cucharadas de jugo de limón.

Preparación

1. Se procesan todos los ingredientes hasta homogeneizar.
2. Se sirve como paté para untar, decorado con dos hojitas de apio y medio tomate cherry  o con una rama de romero y hojas de menta o albahaca. También puede darse a la preparación forma de bolitas pequeñas, para acompañar platos individuales, en cuyo caso debe tener mayor consistencia.

Extraído de:
http://anyaboglio.com/?p=887

Publicado por:
Gloria de los Ángeles Espíndola
www.unmundodebrotes.com