¿Le cuesta mucho levantarse con una sonrisa en la cara? Cada mañana tenemos la oportunidad de dar las gracias por un nuevo día, aunque a veces no lo sentimos así...Hoy empezamos una serie de consejos que le ayudarán a levantarse con mucho ánimo, estas son algunas de las cosas que las personas saludables hacen cada mañana.
Consejo #1 Para Empezar Bien Cada Mañana. Beba un vaso de agua tan pronto se despierte. Esto rehidrata su cuerpo, acelera su sistema digestivo, y hace que las cosas fluyan. Puede notar cambios positivos, como una piel más clara y una mejor digestión. Es mejor si añaden unas gotas de jugo de limón o una cucharadita de vinagre de sidra de manzana.
por el Dr. Mercola
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