Intestinos....

Intestinos: Otra visión de los problemas

El desorden del funcionamiento intestinal trae aparejada una serie de patologías que prevalecen en la moderna diagnosis médica occidental. Algunas son fácilmente asociables, otras menos. Entre las más conocidas, podemos citar: flatulencia, cólicos, digestión lenta, estreñimiento, diarrea, parásitos, colitis, espasmos, divertículos, apendicitis, ulceraciones, colon irritable, colon dilatado, fístulas, cáncer de colon, enfermedad de Crohn, celiaquía, prolapso o candidiasis crónica. Ahondaremos aquí en consideraciones alternativas sobre algunas de ellas.

FLATULENCIA

Ciertos procesos químicos naturales del colon (como el metabolismo de la fibra celulósica) producen gases, algunos inodoros (bióxido de carbono) y otros olorosos (sulfuro de hidrógeno). Los gases no tienen mayores consecuencias para un intestino sano, que los genera en reducida cantidad; en cambio son perjudiciales para un intestino enfermo, que habitualmente los produce en gran volumen. Las obstrucciones generadas por costras o estreñimiento, suelen dificultar su expulsión, lo que origina dolores, retenciones e inflamaciones.

Los gases pueden provenir de procesos metabólicos normales y también de ciertos alimentos (bebidas carbonatadas, levaduras o incluso exceso de aire tragado); pero en general su presencia habitual denuncia condiciones anormales del intestino.

Nutrientes mal digeridos (el caso de las proteínas) son alimento para el desarrollo de microorganismos nocivos. Virus y bacterias desdoblan compuestos orgánicos mediante el proceso de putrefacción, lo cual genera desechos metabólicos perjudiciales. En esteambiente suelen proliferar parásitos, que también generan desechos tóxicos. Además de intoxicar tejidos y fluidos, estas toxinas impiden la supervivencia de microorganismos benéficos y necesarios. Los divertículos, que veremos luego, incrementan esta problemática, al acumular material generador de putrefacción.

Quien aborda un proceso de corrección nutricional, debe tener en cuenta que inicialmente se generará un empeoramiento de la situación. Al eliminar refinados y aportar fibra, la persona acusará mayor producción de gases, como consecuencia del necesario reordenamiento de la flora intestinal. Pero a pesar de este aparente retroceso, paulatinamente advertirá mejora en la expulsión de los gases y en la calidad de evacuación.

Cuando las correcciones nutricionales no surten efecto, estamos frente a un estado de salud peligrosamente crítico. Por ello no es recomendable “resignarse” a convivir con el problema, ni limitarse a eliminar todos aquellos alimentos que nos causen gases. Es prioritario trabajar sobre las causas y no sobre los efectos, a fin de evitar posteriores consecuencias graves.

DIVERTÍCULOS

Esta difundida problemática se genera por una suma de factores, pero el principal es la debilidad en las fibras musculares del intestino, sea por carencia de minerales como el silicio y/o por exceso de exigencia debido al estreñimiento. Esto genera una hernia en la pared del colon, que acumula material putrefactivo y promueve el desarrollo de microorganismos indeseables, convirtiéndose en fuente de infección, inflamación y toxemia.

También en este caso debemos orientarnos a remover la causa que genera el problema, más allá que se trate de divertículos gigantes que requieran cirugía. En lugar de modificar los hábitos equivocados, mucha gente se acostumbra a “coexistir” con el inconveniente, sin advertir los daños que genera el aumento del desorden tóxico y el peligro que representa la ruptura de una de estas hernias intestinales. Es muy habitual ver que la gente centra el problema en “fibra sí” o “fibra no”, sin preocuparse por remover las causas que generan esta atonía en las paredes del colon.

COLON IRRITABLE

Su lamentable “popularidad” va de la mano con los divertículos y es una consecuencia de los desórdenes nutricionales y el estrés. Llamada antiguamente colitis (inflamación de colon) o intestino espástico, actualmente el síndrome de colon irritable se ha convertido en el diagnóstico de moda para englobar a los pacientes con deficiencias intestinales crónicas. Precisamente sus síntomas son: dolor intestinal, alternancia de diarrea y estreñimiento, distensión abdominal, flatulencias, mucosidad en las evacuaciones, espasmos intestinales y una serie de padecimientos emocionales (depresión, ansiedad, fatiga crónica, malestar general, etc). A fuerza de medicación, aquí también la solución parece ser “acostumbrarse” a convivir con el problema.

Cala Cervera en su libro “Candidiasis crónica” da pistas interesantes sobre esta patología. “El principal error de diagnóstico es asumir que los síntomas provienen de un desequilibrio en el colon. Es mejor hablar de intestino irritable, pues la mayoría de las personas que padecen este síndrome, sufren un desequilibrio en el intestino delgado y por ello las exploraciones médicas del colon no suelen detectar anomalías y se cae en la cuestión emocional como causa”.

Posteriormente aporta su particular visión de la relación colon irritable-candidiasis crónica: “Nunca encontré que un paciente diagnosticado con colon irritable, al ser tratado y recuperado de candidiasis crónica, haya permanecido con los síntomas del diagnóstico original. Esto me hace pensar que la candidiasis crónica casi siempre genera un colon irritable, aunque no sucede a la inversa”.

“La candidiasis crónica provoca irritación en la pared del intestino delgado -continúa explicando Cala Cervera- y entre otras cosas esta irritación genera la destrucción de la enzima disacaridasa, presente en las vellosidades intestinales. Sin esta enzima, no se pueden metabolizar correctamente los azúcares presentes en cereales, granos, ciertas legumbres, papas y productos lácteos, produciéndose mala asimilación del alimento, fermentación, más irritación y desplazamiento de microorganismos colónicos hacia el intestino delgado, en busca de dichos azúcares no digeridos. Esto agrava la irritación; entonces el intestino aumenta la producción de mucosidad para proteger sus paredes, lo cual dificulta el contacto de los alimentos con la pared intestinal y las enzimas digestivas, incrementándose la fermentación, los gases y los ácidos que irritan el intestino. Como se ve, un perverso círculo vicioso de difícil escapatoria”.

CELIAQUÍA

Lo que se acaba de describir para el colon irritable, aporta una pista interesante para desarrollar una visión alternativa sobre la celiaquía, enfermedad en la cual se daña la vellosidad intestinal y por tanto hay mala absorción de nutrientes. La visión clásica de esta patología, considera que el daño de la mucosa del intestino delgado es consecuencia de una reacción anormal del sistema inmune frente al gluten (proteína presente en cereales, como el trigo). Aunque no se conocen las causas de tal reacción, la celiaquía se combate con dieta libre de gluten de por vida.

No habiendo certezas absolutas de los ciclos causa-consecuencia, y a la luz de los positivos resultados que arrojan las experiencias prácticas, bien vale la pena trabajar sobre un abordaje integrador. En nuestra opinión, el desorden intestinal, la toxemia corporal y el “tilde” inmunológico van de la mano en la generación de estas patologías. Desactivar estos factores resultará ampliamente positivo, más allá del rótulo que lleve la persona y de ignorar si fue “primero el huevo o la gallina”.

Por su parte el Dr. Jean Seignalet considera a la celiaquía como una enfermedad autoinmune que puede resolverse perfectamente con elrégimen alimentario, al ser consecuencia de un “tilde” inmunológico generado por los alimentos. Las remisiones que logró se basaron en surégimen ancestral, que además de trigo, cebada y centeno, eliminaba el maíz, los refinados, los lácteos animales y los aceites industriales.

Desde el libro “Apiterapia hoy en Argentina, Cuba, Uruguay y Colombia”,el Dr. Julio César Díaz aporta otro indicio interesante sobre el tema: “En principio, el diagnóstico de celíacos se aplica en forma muy generosa a quienes tienen trastornos de absorción y que mejoran con determinadas dietas. No se realizan los diagnósticos de certeza y el paciente queda con el rótulo y la dieta de por vida, ya que sólo se esquiva el problema. Muchos pacientes, y sobre todo lactantes, diagnosticados como celíacos, no lo son; simplemente tienen lo que sería un síndrome de mala absorción, muchas veces motivado por una “falta de maduración” de las vellosidades intestinales. El uso del propóleo, lo más precozmente posible, puede hacer madurar las vellosidades (merced a su acción epitelizante y estimulante de fibras elásticas), además de estimular los mecanismos de bioreglaje. Esto permite que la mala absorción y sus consecuencias desaparezcan definitivamente en 2 o 3 semanas.

Las dosis estarán reguladas según el tamaño del paciente, pero en lactantes se puede hablar de 5 gotas de solución alcohólica al 10% cada 8 hs, preferentemente con el estómago vacío y antes de las comidas. Recordemos que aquí no vale demasiado la contraindicación de no dar productos de la colmena a lactantes, motivada por la amenaza de Clostridyum botulinum, el cual es sensible al propóleo”.

APENDICITIS

El apéndice vermiforme es una especie de divertículo sumamente infiltrado por células linfoides, ubicado al inicio del colon y que frecuentemente se inflama, dando lugar a la apendicitis. Frente a este cuadro, y dado que no se le conoce función aparente, la opción es la extirpación quirúrgica. Es más, frente a una intervención abdominal, si el apéndice sano se halla a la vista, se lo extirpa por las dudas, para “prevenir” una apendicitis.

“¿Es acaso un criterio correcto extirpar un órgano sano?, se pregunta el Dr. Josep Lluis Berdonces. El que no sepamos exactamente para qué sirve, no quiere decir que sea un órgano inútil; si está en ese lugar, en medio del sistema intestinal, por algo será. Lo mismo ocurre con las amígdalas; extraerlas porque siempre se inflaman es como matar al cartero porque nos trae malas noticias. La acción no evitará que las malas noticias sigan produciéndose, solo impedirá que nos enteremos, lo cual es peor”.

Aunque oficialmente no se acepte del todo, el apéndice está relacionado con el sistema inmunológico, operando como una especie de estación emisora de anticuerpos en una zona con tendencia a la proliferación de microorganismos indeseables. Un grupo de investigadores publicó recientemente en el Journal of Theoretical Biology que el apéndice es un refugio para bacterias simbióticas que colaboran con el proceso de digestión y nos protegen de gérmenes dañinos.

Su inflamación no es otra cosa que un síntoma de colapso y nos advierte sobre graves desórdenes bacterianos e incorrecto funcionamiento intestinal. Obviamente la extirpación (más bien, mutilación) no resuelve las causas, y además del trauma operatorio generado, no hace más que debilitar la eficiencia inmunológica en una zona de alto requerimiento, dejando las puertas abiertas para un cáncer de colon. El sentido común indica, si la situación no está al borde del colapso, combatir la causa del problema: desinflamar la zona, limpiar los intestinos y regenerar la flora.

Extraído del libro “Cuerpo Saludable”
Autor: Néstor Palmetti

Aprendamos a estar en Silencio...

Muchas veces tratamos de resolver algún problema
dándole vueltas y vueltas, por medio del pensamiento,
sin llegar a ninguna solución. Agotados por no
encontrar la solución, lo dejamos y nos vamos a descansar.

Al despertarnos, quedamos sorprendidos porque la solución
del conflicto aparece sin ningún esfuerzo mental.
Esto se debe a que al silenciar nuestra
mente, de forma natural, una inteligencia maestra
proveniente del silencio, produce la respuesta.
Aprender a quedarnos en silencio, no implica sólo
dejar de hablar, ya que podríamos dejar de hablar,
pero seguir pensando incesantemente.

Estar en silencio, es una forma de purificarnos o
limpiarnos de un montón de pensamientos que nos
mantienen acorralados. Por eso, es muy bueno
que diariamente encontremos algún momento para
quedarnos en silencio y descubrir nuestra verdadera
paz interior.

Vivir permanentemente apegados a los pensamientos
es como estar expuestos al calor incesante de un desierto,
mientras que estar silenciosos representaría un verdadero
oasis.

Cuando tomamos conciencia de que podemos salir de
las altas temperaturas del desierto y dirigirnos hacia el
oasis, no tendremos necesidad de hacer ningún esfuerzo.

PARA PONER EN PRÁCTICA

1) Elige algún lugar donde puedas estar muy tranquilo.
Observa el parloteo interior producido por los pensamientos,
sin tratar de modificarlo, ni hacer esfuerzo alguno.
Dirige tu atención a los breves lapsos de silencio,
en donde no hay ningún tipo de ideas.

2) Disfruta del silencio interior y la paz que te produce
no estar pensando todo el tiempo, por lo menos una
vez al día, durante 15 a 20 minutos.
Si la mente sigue pensando o parloteando, déjala y no
luches para silenciarla, porque parloteará más.
Al dejarla y no controlarla, poco a poco,
se tranquilizará.

3) Recuerda que estar en silencio interior no significa
ser alguien tonto que no percibe nada, muy por el contrario,
estarás plenamente consciente de todo lo que sucede.

Roberto Tirigall

Logró vencer al cáncer... Allan Taylor de 78 años de edad

Abuelo de 78 años logró vencer cáncer “incurable” con 

sólo cambiar su dieta

Los médicos le dijeron a Allan Taylor, de 78 años, que su cáncer no podía ser tratado y que se había propagado del colon a su intestino delgado. Más tarde el ingeniero jubilado recibió una carta que le confirmaba estar libre del cáncer.

Esta es la extraordinaria historia de un hombre que tiene “todo claro” después de cambiar las carnes y productos lácteos por 10 frutas y verduras al día.

Un abuelo, a quien los médicos habían condenado a muerte de un “cáncer incurable”, se negó a creerles y optó por cambiar su dieta a frutas y vegetales. Resultado: en menos de 5 meses ya no tenía cáncer.

Tras la tajante condena (diagnóstico) de los médicos, Allan Taylor podría haber sucumbido cuando le dijeron que no podían hacer nada para tratar su condición. Sin embargo, el abuelo de 78-años de edad que no tenía nada que perder, excepto su dignidad, no se rindió, y buscó en el Internet algún método alternativo para combatir el cáncer.

Después de estudiar diversos sitios web y en base a lo que aprendió en su búsqueda, decidió cambiar radicalmente su dieta mejorando dramáticamente su condición.

Taylor, un ingeniero jubilado de la plataforma petrolera Middlesbrough, sustituyó la carne roja y los productos lácteos con 10 porciones de frutas crudas y verduras cada día. Su dieta incluía hierbas, especias como el curry, semillas de albaricoque y tabletas de selenio. Hizo los cambios después de que los médicos le manifestaron que la quimioterapia no lo sanaría, ni tampoco lo haría una operación.

“Dijeron que si cortaban el cáncer simplemente aparecería en otro lugar”, contó en entrevista al Sunday Mirror.

“Yo estaba decidido a mantener una actitud positiva y decidí buscar mi propia curación”.

El drama de Taylor comenzó en febrero de 2011, cuando se dio cuenta de un bulto de cinco centímetros en su abdomen. Fue enviado para una exploración y le dijeron que tenía cáncer de colon. En septiembre del mismo año se sometió a una operación, en la que un cirujano extrajo una sección de nueve pulgadas de su colon, y comenzó un ciclo de tres meses de quimioterapia. Luego le dijeron que el cáncer se había extendido al intestino delgado.

Taylor entonces buscó la expresión “colon cancer cures” (curas para el cáncer de colon) en un motor de búsqueda en Internet.

Utilizó la información junto al asesoramiento de su tienda local de alimentos saludables, para diseñar su nueva dieta por sí mismo.

“…Recibí una carta del hospital de North Tees que decía que los análisis habían demostrado que mi cáncer había desaparecido y la anomalía ya no era visible”.

Según lo publicado en Daily Mail, él cree que el beber una cucharadita de hierba de cebada en polvo en agua caliente cada mañana y cada noche era particularmente crucial.

“No hay duda en mi mente que mi dieta me salvó la vida”, dijo. “Y todo lo que me costó fue £ 30 por semana (cerca de 45 dólares a la semana).

Fuentes:

- Alternativos.cl – Noticias para Pensar- SAIKU- http://www.mirror.co.uk

Extraído de:
http://www.labioguia.com/abuelo-logro-vencer-cancer-con-dieta/

Publicado por:
Gloria de los Ángeles Espíndolawww.unmundodebrotes.com

"Palabras de Osho..."

Los discípulos le dijeron a Jesús:
"Dinos a qué se parece el reino de los cielos".

Jesús dijo:
"Es como una semilla de mostaza-
más pequeña que todas las semillas,
pero que al caer en tierra preparada
produce un gran árbol
y llega a ser refugio
de todos los pájaros del cielo".

Las relaciones humanas han cambiado muchísimo...      
 En todas las dimensiones las relaciones más profundas han desaparecido:
 la esposa ya no es más una esposa, sino una simple enamorada; 
el esposo ya no es más un esposo, sino un simple enamorado. 
La amistad es buena pero no puede ser muy profunda.
 El matrimonio es algo que sucede en profundidad.
 Es un compromiso en profundidad, y a menos que tú te comprometas,
 permanecerás hueco. A menos que te comprometas, nunca darás el salto.

Puedes flotar en la superficie, pero las profundidades no son para ti.
 Por supuesto, ir a las profundidades es peligroso -tiene que ser así, 
porque en la superficie eres muy eficiente. En la superficie puedes
 trabajar como un autómata, no es necesaria la consciencia.

Pero cuanto más penetres en la profundidad, tendrás que estar más y más alerta, 
porque en cada momento la muerte es posible.
 El miedo a la profundidad ha creado una superficialidad en todas las relaciones...

Un enamorado o una enamorada puede ser una diversión, pero no puede llegar 
a ser la puerta a lo más profundo que está escondido en todos y cada uno. 
Con una enamorada puedes relacionarte sexualmente; pero el amor no puede crecer, 
el amor necesita raíces profundas. La sexualidad es posible en la superficie, 
pero la sexualidad es sólo algo animal, biológico.
 Puede ser bello si es parte de un amor más profundo,
 y si no es parte de un amor más profundo, es la cosa más fea;
 porque entonces no hay comunión -simplemente se tocan y se separan. 
Solamente los cuerpos se encuentran, pero no ustedes -no yo, no tú.
 Esto ha sucedido en todas las relaciones...

Por eso es que sólo los ojos que confían, poco a poco, comienzan a sentir y a volverse sensibles. 
Cuando tú confías, el confiar significa cerrar estos dos ojos.
 Por eso es que la confianza es ciega, así como el amor es ciego
 -pero la confianza es aun más ciega que el amor...

....Tienes que conseguir los ojos para ver, tienes que conseguir los oídos para escuchar....

Por eso es que Jesús va repitiendo una y otra vez: "Quienes tengan oídos podrán entenderme. 
Quienes tengan ojos: ¡vean! El está hablando sobre otra dimensión de entendimiento....

Muy pocos entendieron a Jesús, está en la naturaleza de las cosas
 que tenga que ser así. Muy pocos -¿y quiénes son aquellos pocos?
 No fueron eruditos, no; no fueron profesores de las universidades, 
no fueron los tan llamados sabios, los filósofos, ¡no! Fueron gente ordinaria, 
corriente: un pescador, un labrador, un zapatero, una prostituta; fueron gente muy común,
 de lo más común, lo más común de lo común.
 ¿Por qué esta gente pudo entender? Debe haber algo extraordinario
 en un hombre común. Debe haber algo especial que existe en un hombre común 
y que desaparece en los así llamados "extraordinarios". ¿Qué es esto?

Es la humildad, la confianza... 
Porque cuanto más entrenado estás en el intelecto, la confianza es menos posible;
 cuando no estás entrenado en el intelecto, la confianza es más posible.

Un labrador confía, él no tiene necesidad de dudar.
 El siembra las semillas en el campo y confía que brotarán,
 germinarán cuando la estación apropiada venga. Germinarán.
 Espera y ora, y en la estación propicia aquellas semillas germinarán
 y se convertirán en plantas. Espera y cree. Vive con los árboles, con las plantas,
 con los ríos y montañas. No hay necesidad de dudar:
 los árboles no son astutos, no necesitas ninguna armadura a tu alrededor 
que te proteja de ellos; las montañas no son astutas -no son políticos, 
no son criminales- no necesitas de ninguna armadura que te proteja de ellas.
 No necesitas de ninguna seguridad ahí, puedes estar abierto.

Por eso es que cuando vas a la montaña repentinamente sientes un éxtasis. 
¿De dónde viene? ¿De las montañas? 
¡No! Viene porque ahora puedes poner la armadura a un lado,
 no hay necesidad de tener miedo. Cuando vas a un árbol repentinamente te sientes bello. 
No viene del árbol, está viniendo desde dentro de ti.
 Pero con un árbol no hay necesidad de protegerse, puedes estar tranquilo y sentirte en tu hogar.
 La flor no va a atacarte repentinamente; el árbol no va a ser un ladrón, no puede robarte nada.
 Es así que cuando vas a las montañas, al mar, a los árboles,
 a los bosques, pones a un lado tus armaduras.

La gente que vive con la naturaleza es más confiada. Un país que es menos industrializado, menos mecanizado, menos tecnológico, vive más con la naturaleza, tiene más confianza en ella

Por esto es que no puedes concebir que Jesús vaya a nacer en Nueva York -casi imposible.
 Fanáticos de Jesús pueden nacer ahí, pero no Jesús. 
Y estos fanáticos son sólo neuróticos, Jesús es sólo una excusa. No, no puedes pensarlo... 
que Jesús vaya a nacer ahí, es casi imposible. Y aun si naciera ahí, nadie lo escucharía;
 y aun si él estuviera ahí, nadie sería capaz de reconocerlo.
 El nació en una época sin tecnología, sin ciencia, el hijo de un carpintero. 
Vivió toda su vida con los pobres, con la gente simple que estaba viviendo con la naturaleza. 
Ellos podían confiar.

Jesús llega al lago un día... 
es de mañana y el sol todavía no ha salido en el horizonte.
 Dos pescadores están ahí, acaban de tirar sus redes para pescar, 
cuando Jesús viene y les dice: "¡Miren! ¿por qué están desperdiciando sus vidas? 
Yo puedo hacerlos pescadores de hombres. 
¿Por qué están desperdiciando su energía en pescar? 
Yo los puedo hacer pescadores de hombres. ¡Vengan, síganme!".

Si él te hubiera dicho eso cuando estabas sentado en tu oficina
 o en tu negocio, habrías dicho: "¡Fuera de aquí! No tengo tiempo,
 no me hagas perder mi tiempo". 
Pero aquellos dos pescadores miraron a Jesús, miraron a Jesús sin ninguna duda. 
El sol estaba saliendo y el hombre era bello, este hombre Jesús.
 Y sus ojos, eran más profundos que el lago; 
y su brillo era mayor que el del sol. 
Ellos arrojaron sus redes y siguieron a Jesús.

Esto es confianza, ni siquiera una sola pregunta "¿Quién eres tú extraño?".
 Ellos no le conocían, no era de su pueblo; nunca le habían visto, nunca le habían escuchado. 
Pero era suficiente; el llamado, la invitación, fue suficiente. Habían escuchado la invitación,
 miraron a Jesús, sintieron su sinceridad y le siguieron.

Justo cuando ellos estaban saliendo del pueblo, un hombre vino corriendo 
y dijo a esos dos pescadores: "¿A dónde van? Su padre ha muerto repentinamente. 
¡Regresen!". Así que ellos le dijeron a Jesús:
 "¿Podemos ir a casa para enterrar a nuestro padre y luego regresar?".
 Jesús les dijo: "No se preocupen de los muertos, hay suficientes muertos en el pueblo,
 ellos enterrarán a su muerto. Ustedes vengan y síganme.
 Ustedes no necesitan preocuparse por el muerto".
 Y aquellos dos pescadores le siguieron.

Esto es confianza. Ellos oyeron, ellos vieron a Jesús. 
El lo quería así -y tenía razón: "Cuando el padre está muerto 
¿qué se va a hacer? Cuando alguien está muerto, está muerto.
 No hay necesidad de ir. Y hay suficientes muertos en el pueblo;
 ellos se ocuparán del resto, ellos harán los rituales, ellos enterrarán a tu padre. 
Ustedes vengan y síganme". Y ellos lo siguieron y nunca voltearon hacia atrás,
 nunca miraron hacia atrás. Confianza significa no mirar hacia atrás. 

Confianza significa no regresar hacia atrás.


Una mente que duda siempre está mirando hacia atrás
 y siempre pensando en la alternativa, siempre pensando en lo que no ha hecho, 
siempre pensando si es que lo hizo correcto o incorrecto:
 "¿Debería regresar o seguir a este loco? ¿Quién sabe?......
 Pero los pescadores siguieron a Jesús.

Si sigues a un hombre como Jesús, tarde o temprano él se volverá contagioso. 
Pero tienes que seguirlo desde el comienzo.
 Tarde o temprano sentirás que es el hijo de Dios.
 No sólo eso -a través de él te darás cuenta que ustedes también son hijos de Dios.
 Pero al principio tendrán que confiar; si al principio hay duda, las puertas estarán cerradas....

Osho

Reacciones

( Osho)

El verdadero problema es que uno acaba siendo engañado 
por sus propios engaños. 

Para que seas auténtico ten conocimiento de lo que es real,
 tu realidad, porque sólo una  realidad se puede cambiar. 

Si quieres transformarte a ti mismo, debes conocer tu realidad.
 No puedes cambiar una ficción.

Primero conoce la realidad tal como es. ¿Cómo conocer la realidad?
 Percíbela sin tus interpretaciones.

Entonces puedes hacer muchas cosas para producir en ti un cambio,
 porque las realidades se pueden cambiar; las ficciones no se pueden 
cambiar.
 Entra en ti y observa todo lo que haces o piensas. Descubre la realidad, 
y no dejes que las interpretaciones y las palabras la coloreen, la embellezcan.

Si existe esta consideración, con el tiempo te volverás auténtico. 
Y esta autenticidad no será como la de un animal. 
Esta autenticidad será como la de un santo, porque cuanto más sepas 
lo feo que eres, cuanto más sepas lo violento que eres, cuanto más te 
adentres en tu realidad y tomes consciencia de las tonterías que estás
 haciendo, más te ayudará esta consciencia. Y con el tiempo tu fealdad
 se marchitará, desaparecerá, porque si eres consciente de tu fealdad, 
ésta no puede continuar.

No puedes ocultar tu fealdad a los demás. Sólo puedes ocultártela a ti mismo.

Deshazte de tus interpretaciones y mira la realidad de lo que eres.
 Y no tengas miedo: hay mucha fealdad ahí. Si tienes miedo, 
nunca serás capaz de cambiarla. 
Si esta ahí, acepta que está ahí: considérala.

Eso es lo que significa consideración: considérala, mírala en toda su desnudez. 
Obsérvala toda, vete hasta sus raíces, analízala. Ve por qué está ahí,
 cómo la alimentas, cómo la proteges, cómo ha crecido hasta 
llegar a ser un árbol tan grande. Ve tu fealdad, tu violencia,
 tu odio, tu ira, cómo la has protegido, cómo la has ayudado a crecer hasta ahora. 
Mira sus raíces; mira todo el fenómeno.

Si la consideras totalmente, puedes dejarla inmediatamente, 
ahora mismo, porque eres tú quien ha estado protegiéndola. 
Eres tú quien ha estado ayudándola a arraigarse en ti. Es tu creación.
 Puedes dejarla inmediatamente; ahora mismo. Puedes dejarla,
 y entonces no hay necesidad de volver a mirarla. 
Pero antes de poder hacer esto, tendrás que conocerla: 
lo que es, todo el mecanismo, toda su complejidad, cómo la ayudas
 en todo momento.

Si alguien te dice algo insultante, ¿cómo reaccionas? 
¿Has pensado en ello alguna vez: en que puede que tenga razón 
quien te insultó? ¡Entonces mira! Puede que tenga razón.
 Existen todas las posibilidades de que él tenga más razón con respecto
 a ti que tú con respecto a ti mismo, porque él está distanciado,
 distante; él puede observar.

Así que no reacciones. ¡Espera! Dile: «Consideraré lo que has dicho.
 Me has insultado, y consideraré cuál es la realidad.
 Puede que tengas razón. Si tienes razón, entonces te daré las gracias.
 Deja que lo considere. Y si encuentro que no tienes razón, te lo diré».
 Pero no reacciones.

Y recuerda:

La reacción nunca puede estar en lo cierto. iNunca puede estar en lo cierto!
 Si me insultas, creas la posibilidad de que me enfade. 
Y cuando estoy enfadado, no soy consciente.
 Diré algo que nunca he pensado sobre ti. En este mismo instante, 
debido a tus insultos, reacciono de manera violenta.
 Un momento después puede que me arrepienta.

No reacciones: considera los hechos. Y si tu consideración es total,
 puedes dejar cualquier cosa. Está en tus manos.
 Eso está ahí porque tú te estás aferrando a ello.
 Pero puedes dejarlo inmediatamente, y no habrá represión; 
recuerda. Si has considerado un hecho, nunca hay ninguna represión.
 O te gusta y continúas con ello, o no te gusta y lo dejas.

Reflexión de vida – Sonreir

Sonreír es parte de la solución,
no del problema...

Cuando permitimos que los obstáculos de la vida
hagan sus rutas en nuestras caras,
nos alejamos de la solución.

Ser jovial es necesario,
supremamente importante si queremos
que los problemas desaparezcan.

Y aunque no se vayan,
es mejor enfrentar problemas
con una sonrisa que con preocupaciones.

Felipe de Urca